Inkstažolių lapai (Orthosiphonis folium), rykštenių žolė (Solidaginis herba), beržų lapai (Betulae folium).
100ml paruoštos arbatos/ 100 ml prepared tea | Rekomenduojamoje per parą suvartoti normoje 600 ml paruoštos arbatos/ 600 ml prepared tea daily intake | |
Energinė vertė/ energy value | 2 kJ/<1 kcal | 14 kJ/3 kcal |
Riebalai/ fat | <0,1g | <0,1g |
Iš kurių/ of which: | ||
– Sočiųjų riebalų rūgščių/ saturates: | <0,1g | <0,1g |
Angliavandeniai/ carbohydrates | 0,14g | 0,85g |
Iš kurių/ of which: | ||
– Cukrų/ sugars | <0,5g | <0,5g |
Baltymai/ proteins | <0,1g | <0,1g |
Druska/salt | 0,0021g | 0,013g |
2 pakelius arbatos užpilkite 250 ml verdančio vandens ir uždenkite. 10-15 minučių leiskite atsiskleisti geriausioms arbatos savybėms, nuspauskite. Gerkite po stiklinę arbatos 3-4 kartus per dieną.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims. Laikyti sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje.