Saldžiųjų pankolių vaisiai (Foeniculi dulcis fructus) kmynų vaisiai (Carvi fructus), anyžių vaisiai (Anisi fructus), melisų lapai (Melissae folium).
100ml paruoštos arbatos/ 100 ml prepared tea | Rekomenduojamoje per parą suvartoti normoje 600 ml paruoštos arbatos/ 600 ml prepared tea daily intake | |
Energinė vertė/ energy value | 6 kJ/1 kcal | 38 kJ/9 kcal |
Riebalai/ fat | <0,1g | <0,1g |
Iš kurių/ of which: | ||
Sočiųjų riebalų rūgščių/ saturates: | <0,1g | <0,1g |
Angliavandeniai/ carbohydrates | 0,37g | 2,22g |
Iš kurių/ of which: | ||
Cukrų/ sugars | <0,5g | <0,5g |
Baltymai/ proteins | <0,1g | <0,1g |
Druska/salt | 0,0019g | 0,0114g |
1-2 pakelius arbatos užpilkite 200 ml karšto, bet ne verdančio vandens ir uždenkite. 10-15 minučių leiskite atsiskleisti geriausioms arbatos savybėms, nuspauskite.
Gerkite po stiklinę arbatos 2-3 kartus per dieną.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims. Laikyti sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje.